Terapia corporal Albacete
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Danzaterapia

Círculo de Mujeres

Clases de Danzaterapia - "Mujeres que bailan"
Albacete

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¿En qué consiste?

La Danzaterapia nace de la danza en su forma más simple: de los movimientos naturales y espontáneos del ser humano.


Es una técnica corporal que interrelaciona el arte (danza) y ciencia (psicología) para la atención de las personas en su salud y bienestar.

A través del trabajo individual y/o grupal se potencia la construcción de un yo corporal más seguro y definido. Lo cual mejora y completa nuestra autoestima. Tenemos un cuerpo físico, una mente pensante, una intención comunicativa y de relación con los demás; y un mundo emocional de constantes cambios e impresiones. La danzaterapia une todos estos aspectos del ser humano, para danzar sintiendo y dando un significado al movimiento que realizamos. Ofrece la posibilidad de superar conceptos establecidos por la sociedad; sentir alegría, confianza y seguridad; trascender lo dado y crear una nueva respuesta ante situaciones que se repiten.

La danzaterapia promueve una actitud de iniciativa de los participantes, transformándolos en protagonistas de su expresión y -en definitiva- de sus vidas.

No hay limitaciones de edad, sexo, condición social, grado de disponibilidad del movimiento o nivel de desarrollo intelectual para las distintas personas que incursionan en esta metodología. Su función es abrir canales de comunicación para facilitar el inter-juego de la persona a través de la danza, la música, el silencio, el juego, la palabra, el humor, la fantasía y los objetos intermediarios. Sin juzgarnos, sin exigirnos, aceptando lo que soy y pretendiendo mejorar a mi propio ritmo y sin miedo al fracaso. 

La conciencia del propio cuerpo es, quizás, el mejor punto de partida para -posteriormente- dar paso a la expresión de emociones y liberación de tensiones; tanto físicas como mentales, dando como resultado la armonización y equilibrio global del cuerpo y del ser. 

Técnicas que incluye:
Expresión corporal terapéutica,Terapia Gestalt Corporal, Risoterapia, Movimiento Orgánico, Relajación, Respiración Consciente, Ejercicios de danza energética, Pensamiento Positivo, Masaje.

También se utilizarán los recursos que proporciona otra disciplina: La Biodanza; sistema integrador humano.

Las dinámicas de biodanza tienen un carácter regulador al actuar sobre el cerebro emocional. Por su metodología predominantemente no verbal y por el carácter integrador de las vivencias.


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Objetivos:

  • Regular y equilibrar los niveles de estrés y ajuste de la energía corporal.
  • Aquietar la mente de ese continuo remolino de actividad mental para aportarle quietud y calma.
  • Crear un contexto de cálido reencuentro con uno mismo y con los demás.
  • Estimular la comunicación y motivación de relación con el otro, ser mirado y escuchado con atención, interés y respeto. 
  • Ofrecer un espacio en el que el alumno pueda abrirse sin miedo a ser calificado, en el que sienta la confianza de abrirse, soltar máscaras y defensas mejorando nuestra autoestima.
  • Toma de conciencia emocional a través de la exteriorización y canalización de emociones básicas (alegría, tristeza, rabia y miedo) y secundarias. 
  • Mejorar nuestro sentido del humor, recargar energía y vitalidad y liberar tensiones a través de la risa.
Danzar abrazando la libertad de ser tú misma, sin partir o ir hacia ningún fin en particular, ser solamente por el hecho de ser, danzar por el gusto de fluir. Sin nada a cuestas, sin el peso del pasado o del futuro, sentirte plenamente en el aquí y ahora.

No hay nada que buscar allá afuera, la energía que miraba constantemente hacia afuera en busca de algo se estabiliza en sí misma al ver claramente el motivo, la razón de su búsqueda: a uno mismo.

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610 089 477

Dirección:
c/. Marqués de Villores 45
Bajo izq. 02003. Albacete
Teléfono: 610089477

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Terapia corporal - Psicología holística